La Psychologie Positive
La psychologie positive est une psychothérapie qui travaille sur les ressources de chacun, sur l’acceptation émotionnelle, l’action centrée solution et vos objectifs grâce à des outils simples à mettre en place.
La psychologie positive ne signifie pas « positiver tout le temps » et encore moins nier les problèmes. La souffrance et les émotions désagréables font partie de la vie, cette discipline nous apprend ainsi à nous ouvrir à nos émotions, à les vivre et à les réguler sans défense inutile. Elle nous propose une représentation du bien-être accessible, réaliste et compatible avec une vision lucide de la réalité.
La psychologie positive permet également de renforcer nos traits de caractère et de mettre en valeur nos forces, ce qui nous rend plus résiliants, plus forts, pour faire face aux difficultés de la vie.
La Sophrologie
La sophrologie, littéralement « science de l’esprit harmonieux » est une méthode psycho-corporelle où l’on travaille sur le corps et le mental à l’aide d’exercices de relaxations dynamiques et de sophronisations personnalisées. La respiration controlée, la détente musculaire et la suggestion mentale, permettent d’apprendre à être à l’écoute de ses ressentis, à avoir des prises de conscience et à développer son potentiel.
Améliorez la manière de regarder votre vie…
Psychothérapie
Séance Psychothérapie adulte
1H / 50€
Séance enfant / ados
45 min / 40 €
Sophrologie
Séance sophrologie adulte
1H / 50 €
Séance enfant / ados
45 min / 40€
Contact 0661998826
Retrouver les Ateliers de Ludivine en sophrologie
Mes certifications :
– Sophrologue, Institut de Formation à la Sophrologie Bordeaux
– Praticienne en Psychologie positive, cabinet Chrysippe Paris
– UE « introduction à la psychologie clinique », CNAM Dax
– Psychopathologie, Institut Néolys
– TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales), en cours, Institut Pi-PSY
Je suis membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie et respecte le code de déontologie de la CSS.